Oración de las memorias uterinas
Reconocer, pedir perdón, perdonar y agradecer a las mujeres de tu línea.
Es una oración, no una charla. Una mano sobre el útero y la otra en el centro del pecho, y cuatro rondas de la misma frase que va cambiando: yo reconozco… yo pido perdón… yo perdono… yo agradezco… a la niña que hay en ti, a la mujer que hay en ti, a tu madre, a tu abuela y a todas las mujeres de tu linaje.
La voz de esta meditación se dirige en femenino. El trabajo sistémico que propone sirve igual a hombres y a mujeres.
Escucha el principio
4:00 minAquí puedes oír cómo empieza. Usa audífonos y busca un lugar tranquilo donde nadie te interrumpa.
Para escucharla entera
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Abrirla en la appCómo escucharla
- Encuentra un lugar tranquilo donde nadie te interrumpa
- Usa audífonos si puedes — la voz acompaña mejor
- Siéntate o acuéstate con comodidad. No la escuches conduciendo.
- Permítete sentir lo que aparezca. Las lágrimas son bienvenidas.
- Al terminar, no te apures. Quédate unos minutos en silencio.
¿Para quién es esta meditación?
- Para quien trabaja el linaje femenino y quiere una práctica corta y diaria.
- Para quien siente el cuerpo como el lugar donde se guarda la historia familiar.
- Para quien prefiere repetir palabras antes que visualizar.
Lo que vas a hacer en estos 4 minutos
- Las manos colocadas: una en el útero, otra en el pecho.
- Reconocer a cada mujer de la línea, una por una.
- Pedir perdón y perdonar, sin justificar nada.
- Cerrar agradeciendo, con las dos manos en el vientre.
4 minutos · Voz de Daniela Giraldo
Estas meditaciones son acompañamiento para el desarrollo personal y no sustituyen atención médica ni psicológica profesional. Si atraviesas una crisis, busca ayuda inmediata: en Colombia marca la línea 106 o el 123.
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